Камилла, известная как «Бусинка», — фитнес-блогерша и стример, которая пришла в мир спорта из танцев и хореографии. Она делится своим опытом силовых тренировок и личной трансформации, а также рассказывает о переезде в Москву и своих новых увлечениях. В этом интервью Камилла откровенно говорит о своих достижениях, фармакологии, переезде и стремлениях, которые формируют ее путь.

— Расскажи, пожалуйста, с чего начался твой путь в фитнесе?

— На самом деле, начинала я с танцев и хореографии. Танцы были моим первым увлечением с детства. Но позже, когда я попробовала себя в тренажерном зале, поняла, что именно силовые тренировки дают мне ту энергию и уверенность, которую я искала. Сначала хотела просто поддерживать форму, но со временем втянулась и начала ставить перед собой более серьёзные цели.

— Твои тренировки впечатляют! Как ты достигла таких высоких результатов?

— Здесь главное — систематичность. Когда я поняла, что фитнес — это то, чем я хочу заниматься на серьёзном уровне, начала глубже изучать тренировочные методики, разрабатывать программы. Сейчас я точно могу сказать, что всё зависит от баланса. Правильное питание, отдых, интенсивные тренировки и, конечно, умение слушать своё тело — это база. Без фанатизма, но с дисциплиной.

— Что побудило тебя начать интересоваться спортивными добавками и фармакологией?

— Еще в университете, когда я училась на медицинском, мне всегда была интересна биохимия и влияние различных веществ на организм. Я углубилась в изучение спортивных добавок, так как они показывают, как можно улучшить физические результаты и при этом оставаться в пределах безопасности для здоровья. Однако позже я решила оставить медицинский и сосредоточиться на карьере.

— Как ты пришла к фарме и что думаешь по этому поводу?

— Фармакология — это всегда спорная тема, особенно для женщин в фитнесе. Мой интерес к этой теме начался, когда я осознала, что фитнес на профессиональном уровне требует особого внимания к восстановлению и поддержанию здоровья. Сначала я просто изучала, а позже начала консультироваться с профессионалами. Могу сказать, что если человек осознанно подходит к этой теме, понимает риски и имеет поддержку специалистов, фармакология может стать инструментом для достижения целей, а не угрозой.

— А как ты относишься к фарме в женском фитнесе? Есть ли отличия от мужского подхода?

— Определенно. Женский организм гораздо чувствительнее к различным добавкам и препаратам. Я всегда подчеркиваю, что женщинам нужно быть особенно аккуратными с фармакологией. Не все из того, что подходит мужчинам, может быть безопасно для женщин. Я всегда советую своим подписчицам, которые задают мне подобные вопросы, консультироваться с профессионалами и не увлекаться тем, что может повредить здоровью.

— Ты упоминала о переезде в Москву. Как это отразилось на твоей жизни и карьере?

— Москва — это огромные возможности. Конечно, переезд был непростым, но столица дала мне новый импульс и огромный стимул для развития. Здесь больше спортивных мероприятий, возможностей для съёмок, общения с другими блогерами и профессионалами. Мне нравится ритм Москвы, он помогает мне двигаться вперёд и не останавливаться на достигнутом.

— Ты часто упоминаешь о своей аудитории и том, как она тебя поддерживает. Как ты взаимодействуешь с подписчиками?

— Поддержка подписчиков — это то, что мотивирует меня ежедневно. Я стараюсь быть искренней и настоящей, не скрываю сложные моменты. Иногда мы говорим о моих тренировках, иногда — о личных трудностях. Мне важно, чтобы люди видели, что я — не только картинка в соцсетях, а реальный человек со своими победами и провалами.

— Есть ли у тебя советы для тех, кто только начинает заниматься фитнесом?

— Не торопитесь и не стремитесь к результатам за несколько недель. Начинайте с базовых упражнений, разрабатывайте технику, не забывайте про питание и отдых. Самое важное — это ваше здоровье. Если вы его потеряете, никакие результаты не будут стоить этих усилий.